如何让节日过得更有意义

　　“每逢过节胖三斤”这句略带调侃的话。

　　虽然是夸张的说法，但暴饮暴食似乎已成为过节的常态。你知道吗?暴饮暴食可不止胖三斤这么简单!过节的时候我们总是招架不住美食的诱惑，往往是回过神来发现已经吃撑了;明明已经够饱够撑了，但是爸妈、亲戚朋友们总是不断地劝说着再吃点，我们就沦陷在一轮又一轮的美食中。而早已有研究表明，即便我们知道再吃的结果会让我们难受，我们的大脑也会忽略身体发出停止吃东西的信号。这里要说的不是发胖、糖尿病、心脑血管病这些暴饮暴食的长期影响，仅仅是说短期高热量饮食的摄入带来的短期影响，就已经不止胖三斤这么简单啦!

　　在我们生活中，任何大、小黄金周，要不就是“在路上”，出去旅游；要不就是物质欲望的大解放，或者摆开八仙桌，大摆宴席，成为一个十足的聚会动物，呼朋唤友。节日一过，各个萎靡不振，成为节日症候群一族。

　　节日都变成了假日，所以过节也就变成了度假。端午如此、中秋如此，元旦也如此，五一国庆更是如此，人们都盘算着小长假、大长假去哪里哪里度假。舶来的圣诞节气氛浓重，大街小巷都有一种迫不及待的消费欲望在升腾。

　　在中国，过节和吃喝的关系最为密切，当然还有饭局在排队，“世上本来只有饭没有局，吃的人多了，也就有了饭局”。

　　该如何过节是个新问题，却与每个人的生活息息相关。自己的小家庭可以搞个活动自娱自乐，丢下手机，抛开电视，一家人一起玩不是更好？除了打牌、打麻将，其实你还可以将父母拉出去打真人CS，他们枪法未必比你差，加强运动不也是一种新玩法？如果爱静不爱动，选择和老人、孩子一起看电影、读书、听音乐会，也是一种过节的方式。你可以选择一千种、一万种方式来实现这样的计划，关键的一点在于：无论老少，带他们一起玩！

　　节日的意义就在于人们能从中找到快乐的源泉，放松心情，收获幸福！

　　提前祝大家春节愉快！