不做“手机控”还需自身发力

据《重庆晨报》报道：自上周起，西南大学在中心图书馆4楼自主阅读室开设了“脱机自习室”，进入自习室都都需将手机交给工作人员代为保管。据介绍，这个“脱机自习室”开设近一周，有学生坚持了530分钟不使用手机，也有学生十多分钟就熬不住了。

我们应该承认，在互联网迅猛发展的今天，面对“互联网+”的冲击，智能手机、WIFI等已成为现代人“最亲密的伙伴”，我们可以依靠这个“伙伴”随时随地获取大量信息，使我们的生活日益丰富。但同时我们成了这个“伙伴”的“奴隶”，从早到晚，不论是在公交车上，还是在办公场所，也不论是在商场购物，还是在家劳作，更不论是友人聚餐，还是入厕方便，总是手机不离手。就是在大学课堂上，教授前边讲，也会有不少学生在下边低着头不停地翻看、刷屏，在自习室、阅览室就更不用说了。难怪有人说““世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我们在一起，你却在玩手机”。

在这种情况下，西南大学图书馆开设“脱机自习室”，就是针对大学生存在的“手机依赖症”，从群体心理方面开出的“药方”，其目的是引导学生集中精力安心学习，戒掉“手机瘾”，莫做“手机控”。不过，解铃还需系铃人。就“脱机自习室”而言，设立的初衷是好的，但毕竟是一种外来的约束，因而能否收到预期效果就很难说了。试想一下，进入这个“脱机自习室”的学生，恐怕都是“不情愿”地把手机交给了工作人员，但除个别同学能“坚持530分钟”外，恐怕大多都是“十多分钟就熬不住了”，一个个坐立不安，像“丢了魂”一样。如此一来，这个“脱机自习室”也就成了一种形式，其寿命的长短也会引起人们的置疑。

所以，要克服“手机依赖症”，不做“手机控”，还需自身发力、自我节制。成为“手机控”，关键的原因恐怕是自己的兴趣点比较少，只好用玩手机来打发时间。为此，我们不妨从自己生活周边寻找其它的兴趣点，比如参加体育活动、朋友聚会、户外旅行等，减少自己接触手机的时间。作为大学生，应该把精力用在学习钻研上，上课、自习时间主动关掉手机或不带手机，以强制自己养成良好的手机使用习惯。同时，还可以降低自己手机的流量套餐，流量不够了，自然也就减少了使用手机的时间。如果这种办法都不灵，不妨对自己“狠”一点，送亲手机除通话和短信的其他所有功能，或更换一部普通手机，如此也就不会过份依赖手机了。

总之，西南大学“脱机自习室”的设立，应该说是校方为学生们摆脱“手机依赖症”提供的一种帮助，更是对社会发出的一次善意提醒。无论是大学生，还是社会人，我们都应该立足于现实生活，能够不用手机完成的事情，尽量不用手机，从而慢慢戒除“手机依赖症”，让手机回归“人类工具”的角色。（肖怀中）