图为蒋安玲在大祥区老年大学教学。

　　邵阳新闻在线讯（记者 艾哲 实习生 杨力武）“步履蹒跚”、“老态龙钟”、“体弱多病”，这些似乎可以成为老年人的代名词。然而在邵阳市区，有一群老人每天或打太极拳或舞太极剑，原本衰老的身体年轻了不少。

　　这是一位太极达人孜孜不倦努力的结果：致力于太极拳的教学与推广，用体育运动破解生命的健康密码，为太极弟子们开启健康人生。

　　她叫蒋安玲，今年66岁，被授于“中国武术七段”，2008年加入贵州省太极协会，2013年开始担任邵阳市大祥区老年大学太极拳总教练。

　　结缘太极，从业余草根到专业高手

　　1977年秋天，蒋安玲由于身体欠佳，到新邵疗养院疗养。在住院期间，她偶然看到一个年届五旬的病友在打太极拳。柔中带刚、刚中带柔的太极拳，瞬间深深吸引了蒋安玲。随即她跟从病友习练太极拳。因基本功扎实，她很快就学得有模有样。身体也随之得到了康复。

　　出院后，蒋安玲在工作之余勤练太极拳。2003年5月，蒋安玲退休，随后拜贵州省龙辉太极俱乐部总教练陈龙辉为师，系统专业地学习太极拳。两年后，蒋安玲脱颖而出，成为300多位学员中的佼佼者，并屡获殊荣。

　　这一学，就是近十年。由于蒋安玲肯下苦功，她最后将“杨式、陈式、吴式、孙式、武式”五大太极拳派及“杨式太极剑、武当剑、陈式剑、太极功夫扇”集于一身，并融会贯通，屡屡参赛夺冠。

　　2009年，参加“贵州清镇国际太极拳交流大会精英赛”，获吴式规定太极拳第一名。

　　2010年，参加“第一届新加坡国际武术锦标赛”，获武式太极拳第一名、42式太极剑第一名、吴式太极拳第二名。

　　2011年，参加“武德杯·第九届香港国际武术节”，获42式太极剑第二名。

　　2012年，参加“首届武当演武大会”，获：规定太极剑一等奖、太极拳规定套路一等奖、其他太极拳一等奖。同年，参加“银鹭杯·首届中国/新加坡群英武术大赛”，获杨式太极拳竞赛套路金牌、42式太极拳金奖、太极剑竞赛套路金奖。

　　2013年，参加“中国（武汉）期刊交易博览会演武大会”，获规定太极拳第一名、武式太极拳第一名、太极剑第一名；并荣获“武林百杰”称号。同年，“海南国际旅游岛武术大赛”中，获42式太极拳一等奖、42式太极剑一等奖、46式太极拳一等奖；并荣获“优秀教练”称号，被“海南国际旅游岛武术大赛”组委会聘任为组委会常委、专家成员。

　　每逢武术交流大赛，一旦遇到某一方面强于自己的对手，蒋安玲总会抓住机会，孜孜不倦地寻求指教，往往受益匪浅。正是这种不断进取的精神，使得她拥有今天的辉煌。

　　推广太极，从诲而不倦到精益求精

　　1977年，蒋安玲在疗养院疗养时初学了太极拳，感到自己体质好了许多，身体也恢复得很快，便决心要把让自己受益的太极拳传授给大家，使大家都能从学习太极拳中受益。她总是在工作之余，用自己所学，带领许多邻居、亲戚、朋友，及一些拳友练习和交流。渐渐地，越来越多的人加入到了蒋安玲的队伍中。

　　为了更好地学习和推广太极拳，蒋安玲在退休后到贵州进修。从2003年一直进修到2011年她才回到故乡邵阳。在这十年中，她除了自己练习各式太极拳外还积极参加世界各地的武术交流大赛。除此之外，蒋安玲还多次在贵州，湖南，深圳进行义务教学活动。

　　2011年4月底，蒋安玲回到邵阳正式开始了自己的太极拳教学事业：

　　值得一提的是自2013年2月起至今，市大祥区老年大学聘蒋安玲担任太极拳班老师，按期招收学员，每一期时长17周，每周周一至周五上课。有时为了照顾上班族，蒋安玲还在周六周日为学员进行额外辅导。目前，大祥区老年大学每期学员超过500多人，共有五个常设科目（太极拳，音乐，民族舞，交谊舞和二胡）。

　　蒋安玲的教学成绩很快地得到了体现。2014年5月10日，市太极拳协会在邵阳师范举办了太极拳展示系列表演活动，其50多名学生表演的24式、32式、42式组合拳，获得全场雷动的掌声，评委纷纷给出“有特点、有创新、有奥运会的气势与水平”的高度评价，同行更是赞不绝口。

　　“从自己练太极拳受益开始，我便立下推广太极拳使大家受益的志向。值得庆幸的是，我在退休后，有机会去真正学习太极拳。我只想把自己所学毫不保留地教给学生，不求回报地奉献给社会。”蒋安玲说，“在教学中，我采取分解教学。第一步教手形手法，第二步教步形步法，第三步再教完整动作，从而贯通从一。采用分解教学的好处是，可以使得这些体能差、记忆力差的高龄学生易于接受。我严于律己、一丝不苟，每一堂课都是要先备课。对我的学生，我要求他们做到‘迈步如猫形，运劲如抽丝’。我上课要求严格，但下课后我和学生们是很好的朋友，大家在一起相处融洽。我也非常喜欢这些学生，尤其是年纪最大的费老，都已经76岁了，还坚持跟着我学太极拳，他的这种精神使我很感动。”

　　全民太极，从强健身体到家庭和睦

　　听说记者要来采访，65岁的曾荣华早早地就在老年大学校长室等候了，她激动地介绍起了自己的亲身经历，并强调说“蒋安玲老师是我的救命恩人啊”。

　　2009年，曾荣华意外摔断了腿。经医院检查，她的大腿小腿严重骨折，先在市中西结合医院住院128天，后又转院到新邵正骨医院住了118天。因为医院接骨接错了位，曾荣华出院后也只能拄着双拐颤颤巍巍地艰难移步，出门根本不敢抬头见人。后来经朋友推荐跟蒋安玲学太极拳。一开始，蒋安玲就给她量身定制了一套方案，并且每天耐心地教她甚至帮她抬腿恢复。几个月后她去医院复查，竟然发现自己的身体已然恢复到了最佳的状态。2010年，曾荣华参加了在湖北省丹江口举行的“首届武当演武大赛”，2012年又参加了在福州举办的“银鹭杯”中国·新加坡武术大赛，取得了良好的成绩。

　　“太极拳好，我感受极深，因为我本身受益匪浅！”62岁的原大祥区人大常委会副主任宋彩云说，“2013年大祥区老年大学太极拳班开办时我就来了，现在已经学了4期，我还要继续学下去。我本来四肢麻木、全身骨头痛、整天没精神，自从跟随蒋老师学太极拳后，这些统统都没有了。蒋老师上课非常细心、耐心，每一个动作至少要手把手地教十几次。所以我学得很规范，参加各类大小活动都得到好评，这也增加了我的生活乐趣与信心。”