邵阳新闻在线讯（邵阳日报记者 陈贻贵）上月25日上午，邵阳市区城南公园，正在灵活地踢着毽子。只见他姿态轻盈，一会儿是脚内侧交踢，一会儿是肢外侧反踢，时而用膝盖将毽子向上弹起，时而用脚尖踢毽，不时变化出各种姿势，毽子在他双脚间上下翻飞、连续踢了30多个，引得路人驻足观看。

　　“踢毽子熟练的话，力度、角度可以控制得随心所欲，轻松、自然、有节奏，那样就可以踢得久一些，发挥好的情况下，左右脚一起开弓，我踢得最多的有1000多个呢！踢毽子要靠多练、多感受。锻炼的是手、脚、眼的灵活性和协调能力。”一场踢完下来，朱老向记者传授起他自己多年来踢毽子的秘诀。朱老说，由于从小体质不是很好，经常患感冒，因此他在工厂上班时就尤为酷爱体育运动，杠铃、吊环、单杠，这些体育器材他都一一玩过。

　　55岁时，从市二塑料厂退休后，朱老发现踢毽子颇具观赏性、娱乐性和竞技性，就开始练习，并逐渐迷上了这项体育运动，且一踢就坚持了8年。“踢毽子不会很枯燥，不仅一个人可以玩，两个人、三个人甚至多人都可以一起玩，而且很随意不受场地限制，碰上刮风下雨，我就在家里面踢毽。”朱老介绍，刚开始的时候，他每次只能踢三五个，一周后每次就可以持续踢10多个，但是脚被毽子踮得很痛，一个月后每次就可以踢100多个。

　　朱老介绍，踢完毽子出了一身汗，心情变得很舒畅，身体抵抗力增强了，感冒也少了。经过长期坚持，他明显感觉自己体力比上班时候都要好。如今，踢毽子这个运动已经成为朱老晚年生活的重要部分，用他自己的话来说，如果不经常练习，他就会觉得浑身不舒服。朱老说，踢毽子门槛很低，在我市有着广泛的群众基础。然而，由于一直没有成立毽子协会，也没有开展踢毽子比赛，他一直苦于没有对手一起交流切磋。因此，他希望早日成立市毽子协会，让更多的人参与其中，一起享受踢毽子和相互交流带来的快乐。