云邵阳客户端12月16日讯讯（记者 李超）快乐，是一种心态，更是一种能力。乐观面对生活，乐观面对人生，是幸福人生的基础。12月16日，150名小记者聚集在邵阳日报社崭新的报业传媒大厦，向市小记协特邀心理专家李重老师学习“快乐的十九种技巧”。

李重，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员、湖南省心理协会资深会员、邵阳市心理学会理事、邵阳市家庭教育研究会理事，长期致力于催眠减压、亲情关系、成长教育、学习障碍、人际交往、职业规划等方面的研究。

李重老师以轻松的小游戏开始了自己的讲座。讲座中，李重老师以青少年喜闻乐见的精彩图片为引，由浅入深地向小记者们分享了“树立目标”“保持微笑”“乐于助人”“保持童心”等“十九种快乐技巧”。讲座现场气氛热烈，小记者们在轻松愉悦间接受着心灵的洗涤。