邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 罗玉南、王婷、李鲜梅）10月26日下午，隆回一中2023年下学期第二期松坡大讲堂在隆回一中大会议室开讲，担任此次主讲的是国家二级心理咨询师、湖南师大心理学硕士研究生、隆回一中心理学教师廖飞。

大讲堂在廖飞老师新颖别致、妙趣横生的口令与小游戏中拉开序幕。随着廖飞老师的口令下达，老师们纷纷快速反应，作出指令动作，大家在游戏当中尽情放飞着自己的心灵，享受这一份快乐。

接着，廖飞老师引导老师们填写幸福指数表，一同发现生活中的小幸福，并对如何面对不幸福时刻进行具体的解说和指导。

最后，廖飞借鉴国际国内的一些最新心理研究成果，并结合自己的研究所得和教学经验告诉老师们要学会通过改变看法来调整情绪，提升幸福感；学会合理宣泄情绪；装出开心的样子来排遣消极、悲观情绪等方式来提高自身幸福感。

廖飞老师的讲座紧扣学校的教学理念、紧扣学校的教学实际、紧扣老师的生活追求，具有非常重要的现实意义，对老师良好心态的培养、对老师们下一步的教育教学起着极为重要的指导作用。

隆回一中松坡大讲堂以其独具特色的选题、丰富精彩的内容、深刻新颖的讲解，得到了老师们的高度好评，受到了老师们的热烈欢迎，松坡大讲堂已逐渐成为隆回一中一张亮丽的文化名片。