14岁的初一学生龙新，这个暑假除了完成老师布置的暑假作业外，其他时间都呆在家里看电视、玩游戏。小小年纪就有了“啤酒肚”，一个多月下来，他足足胖了2公斤。（8月9日《邵阳晚报》）

　　这样的情况其实很有代表性。目前，大多数孩子暑假生活枯燥乏味：或是在家埋头做作业，或是猫在家里看电视、上网，或是游走于各种特长班、补习班，很少有时间出去玩，或者根本不愿意出门玩。何也？

　　一是孩子学习任务重,运动时间完全被学习挤占了。暑假，各科任老师都留有大量的书面作业，家长又给孩子报各种特长班、补习班，孩子整天埋在作业堆里，哪有时间“出户”！二是家长担心孩子的安全问题，只好将孩子“锁”在家中。三是暑假天气炎热，孩子太娇气，怕吃苦，不愿去户外活动。四是孩子锻炼的场所不多。学校大门紧锁，运动场进不了；健身房收费太高，孩子“享受”不起。

　　孩子长时间“宅”在家中，不仅让孩子与社会的交流减少，还对孩子的健康成长不利，因而家长应该鼓励、督促或带领孩子多去户外活动，这样不仅可以增加和孩子的感情，还能避免孩子长时间“宅”在家中。另外，家长可以有选择地让孩子参加一些球类、绘画、文艺等方面的培训，转移和培养孩子新的兴趣点。同时，家长也可对孩子上网和看电视的时间、内容给予适当限制，但要注意方式和方法。

　　要想减少孩子“宅”在家里的时间，多到户外锻炼，需要多方配合，给学生搭建一个户外活动的平台。学校要布置一些社会实践活动的暑假作业，社会要给学生创造一些免费户外活动的机会，各社会团体和相关学校可在假期组织一些社会实践或志愿者活动，让学生在实践中增长见识，提高才能，了解社会。

　　总之，家长不要让孩子“宅”在家中，要引导孩子充分享受假期生活，过一个快乐的暑假。