邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 潘娟 周湄）为了调整学生的心理状态，有效缓解八、九年级学生考前心理压力，6月14日下午，武冈市司马冲镇九年制学校开展了以“为‘心’赋能，自信应考”为主题的考前心理疏导讲座。

本次讲座由该校兼职心理健康教师刘雪华主讲。她通过讲解“耶克斯——多德森定律”，告诉学生对待简单题要认真，对待难题要轻松；通过介绍“正面冥想”这一心理小技巧，帮助同学们缓解焦虑；结合身边的案例提出了五点“怯场”心理调节法。并对同学们提出四点备考建议：做好时间管理、调整作息规划、及时宣泄负面情绪，遇到问题寻求帮助。

此次考前心理疏导活动，调节了八、九年级学生的心理状态，极大鼓舞了学生备考的信心和士气。相信同学们在最后关头，发掘最大潜能，冲刺中考。