别让负面情绪毁了婚姻

一对夫妻特地从外地回来离婚，导火索是前几天的激烈冲突。男方和同事聚会深夜未归，妻子找过去现场发飙，让男方觉得非常没有面子。但事出又有因，女方刚做了小手术在家休息，期待丈夫回家照顾，结果丈夫玩得尽兴，似乎没放心上。

在这个冲突事件中，女方被照顾的需求没有得到满足；男方被尊重的需求没有得到满足。女方和公婆因为孩子的教育、抚养、家务发生的一系列的冲突，也成为了离婚的理由。女方说，男方希望女方无条件尊敬自己的父母，而她希望男方起到调和的作用而不是只顾及父母的感受。

交流过程中，双方充满指责、愤怒和失望，似乎彼此之间没有了感情。红心林促和志愿者指出，“从他们的互动可以看出，双方矛盾重重，认知上也存在问题。这些问题没有得到有效解决，彼此愤怒的情绪越积越多。”积累的负面情绪不会凭空消失，自然会在生活的各个细节中找出口发泄出来，这样周而复始，恶性循环。

对此，志愿者给出婚姻评估：他们没有根本的矛盾，都是一些家庭事件处理和家庭成员相处的问题，坐下来把问题一一罗列出来，讨论出双方都接受的方式，他们可以很好地在一起生活。“不要把有情绪的时候说的话太当一回事，也不能在有情绪的时候乱说话。只有把这些琐碎的事件整理好，抚慰了彼此的情绪，满足了双方的心理需求，接下来再来谈情感。”

志愿者提醒说，有很多夫妻会这样想，如果对方爱我，就会怎么做。但是操作起来涉及的因素就多了，个人的情绪控制能力、表达能力、个人的认知局限，这些都会影响我们的行为。有时说了不该说的话，做了不该做的事情，未必是不爱了、没感情，有可能仅是不知所措或者情绪失控，不知道如何做罢了。

离婚案看似各有不同，共同之处更多。无外乎情感问题、生理问题、经济问题、家庭成员人际关系、沟通、在婚姻中的责任等，有规律可循。“当事人因身在其中，往往难以认知和解决。遇到困境，建议去找婚姻咨询师或者心理咨询师来把问题理清，调整不合理认知，实现各自成长。”（记者 贺旭艳 通讯员 刘丽亚）