周炫柏：高考逆袭的传奇！

从中等生到尖子生，再到邵阳市理科魁首，邵东一中炳熙3班周炫柏的高中三年，真真正正地是一部“逆袭”传奇！今年高考，他以总分693分的成绩，成为全市理科第1名，全省理科第3名！现在，清华大学计算机系的录取通知书已经送到他的手上，8月23日，他将出发前往北京。

“考试的时候感觉自己考得很好，但也没想到这么好！”8月6日，与记者聊起高考，17岁的周炫柏不好意思地挠了挠后脑勺，笑得像个温暖的小太阳。在693分的总分中，语文129分、数学137分、英语147分、理综280分。对于这份成绩单，他非常满意。

逆袭：从学习的接受者变为掌控者

周炫柏的高一、高二，成绩中等偏上，但离优异还有一段距离。“在高二下学期时，我们班上开始进入第一轮复习时，我告诉自己不能再这么下去了！”

于是，他仔细地梳理了自己的短板，将目标锁定在数学和物理。

“以前，数学对我而言是拦路虎。”周炫柏回忆，自己数学最低的时候只考过110分。为了补足短板，他跟紧老师的复习进度，每天晚上两节晚自习课，一节补数学，一节补物理。

数学成绩提高的秘诀，在周炫柏看来主要是“做题”。做题不仅仅要重“量”，还要重“质”——不会的题目一定要反复去问，一直到吃透为止，要掌握好每一个知识点。

从不会到会，从茫然到清晰。这个过程对当时的周炫柏来说是非常痛苦的。但他咬牙坚持了下来，对每个题目都非常“较真”。正是在“较真”中，他的数学成绩有了明显提高。

“我以前对数学有一种畏惧感，但随着题目越做越透，知识点掌握得越来越好，我不再恐惧数学，反而有了一种成就感。”也正是这种成就感，支持着周炫柏完成了角色的转换，从学习的接受者变成学习的掌控者。

早自习的时间，周炫柏通常都留给语文和英语。语文主要背诵上课时老师讲到的内容，英语则主攻单词与语法。物理、化学要跟紧老师进度，不会的题目一定要吃透。利用好下课时间，背诵语文的文学常识。晚上放学回家的路上，则听一听英语歌曲、新闻。到了整体复习阶段，他勤做试卷，整个高三光理综试卷就做完了200套。

“清华北大，9月等我”，升入高三后，周炫柏将这句话贴在了课桌上。这是他的目标，也是他的动力。现在，他梦想成真。

诀窍：信念、效率、计划和心态缺一不可

学习的诀窍，周炫柏总结为几点：信念坚定、利用时间、做好计划和调节心态。

有坚定的信念，才会全身心投入。在追逐目标的过程中找到学习的成就感，激励促进自己主动积极地去学习。“老师只是引导、教育你，要想真正地参与到学习里来还是要靠自己。”

“尽可能抓紧每分每秒，有效率地做好学习。不能浪费时间。”每天，周炫柏早上5时50分起床，中午休息20分钟，22时晚自习下课后，到家里再做点理综、数学的试题，或者练会儿字。24时左右睡觉。对于上课时注意力不太集中的同学，他提供了一个小技巧：尝试做细节型笔记，即老师讲到的关键词或者小知识点，这能提醒自己专心，有利于集中精神。同时，他还建议，在学习的同时适当娱乐，保持锻炼，最好每天跑一会儿步。保证好充足的睡眠，不要熬夜，避免影响到第二天的学习效率。

“学习计划要做得全面，将重点放在弱势科目上，保证自己每天没有空闲的时间。”周炫柏的学习计划本上，每天要学习的内容按照重要程度依次排下来，每完成一个，就会为自己打一个勾。

“要把一切困难、挫折都化为自己前进的动力。”不是没有过低落的时候，但周炫柏总是能够及时调整好自己的心态，他总是告诉自己：冲冲冲！你是最棒的！“尽管在意分数，但我从不在意排名，因为只要努力了就是收获，排第几名对我来说并不是最重要的事情。”

在高三前倒数第二次模考，周炫柏考出了有史以来最差的成绩，这让他非常紧张。但这次短暂的失利让他注意力更集中，于是在最后一次模考时考出了最好的成绩。

“最差和最好我都经历过了，我想也没有什么能让我害怕的了。今年高考前，我不断暗示自己：高考不算什么，你一定会考得好的！结果真的奏效了，我在考场上一点都不紧张，连相对较弱的数学都发挥得比较好，语文更是超常发挥。”周炫柏笑道。

感恩：谢谢你们一路的陪伴

填完志愿后，周炫柏给自己放了一个长假：和同学们出门旅游。不过，旅游回来后，他又要投身到忙碌的月计划中——“学游泳、做家教，提前预习一下大学的课程。”

在他心中，最感谢的就是家人与老师。

“我的父母一直都在鼓励我，从来不给我压力。他们说不管我考得怎么样，都以我为傲。我真的很谢谢他们。”由于父母在长沙工作，周炫柏平时都和爷爷奶奶生活在一起。高考期间，父母特意请了长假前来陪伴，让周炫柏分外感动。

而老师的指导帮助，也让周炫柏铭记于心。“在学习上，每当我遇到低谷时，老师都会全力帮助我，开导我，没有他们，也不会有我今天的成绩。谢谢他们。”

“最后还要感谢的，是一直以来努力拼搏的自己！”周炫柏笑着，比出了一个胜利的手势。

周炫柏分享考场小技巧

1、在没有确切把握能够写出这个题目前不要死扛。

2、考前可做积极的心理暗示。

3、考试两天不用多复习，找个方式好好放松更有利于考试。

4、考完一场丢一场，千万不要去对答案。

（文／记者 黄可乐 图／谢冰）